Stabilt blodsukker gir jevn energi og bedre helse. Se hvilke matvarer og enkle tips som hjelper deg å unngå energifall og søtsug i hverdagen.
matvarer
De verste matvarene for blodsukkeret – og sunne alternativer du bør velge hver dag
Usunne matvalg gir store blodsukkersvingninger. Se hvilke matvarer du bør styre unna, og få tips til sunne alternativer for stabil energi hver dag.
Hvordan betaglukaner i mat kan forbedre tarmhelsen og immunforsvaret naturlig
Betaglukaner fra havre, bygg og sopp kan styrke tarmhelsen og immunforsvaret. Finn ut hvordan et smart kosthold gir bedre helse og velvære.